人都有一个通病就是对于自己不擅长会刻意回避不去触碰，所以讲话容易紧张的人往往不愿意主动去尝试寻求克服紧张的方法。其实只要掌握了下面这几点克服当众讲话紧张的毛病是很轻而易举的。
　　1，脸皮子要厚，不要管讲的如何，不在乎结果，必须真正地做到这点，才能放下包袱，讲不好很正常不在乎人家说什么，其实人大部分都只关注自己。
　　2、主动在众人面前多说话。
　　要想讲话紧张是不能采取消极被动和回避的态度的，要主动在众人面前多说话。如果实在觉得有点难，就先当着家人或几个朋友的面多说，不要过于在意说的好不好。
　　3、听取别人的意见和建议。
　　要多与人演讲水平高的人交流，虚心请教他们一些克服紧张的有效方法，随后再结合自身的实际情况慢慢练习寻求更大的改变。
　　4、讲话前作好必要的准备。
　　不论面对多少人讲话都先要做好充分的准备。如果是紧急讲话至少要在脑海里形成一个大致的思路；如果有充裕的准备时间就应列一个提纲或写个演讲稿并牢牢记住。
　　5，讲话要有内容、有观点，哪怕是临时的讲话也要立即找到内容与观点。
　　6，学会讲故事，举例子，人们一般很不习惯听陈述性的东西，要善于找到说明你观点的故事。人们都喜欢听故事，这是天性，哪怕你的故事讲的很蹩脚，也比讲陈述内容好。当众讲话注意表达的重点是“观点、感受”
　　7，讲故事有个七何公式：何时、何地、何人、何事、何果、何因、何观。针对一个故事任何人都可以用“七何”公式来做讲述。
　　8，讲故事或者讲话要学会用“六觉”，什么是“六觉”？眼、耳、鼻、舌、身、意。要充分利用这六觉去讲故事，给别人讲你看到的、听到的、闻到的、尝到的、触到的、和感觉到的。相信任何的突然场合，你能立即用上“七何”“六觉”，一般都能顺利地当众说完一个事情。“六觉”就是要让人么讲话时充分利用肢体语言、对话、等手段，把事情描述的生动，让人愿意听。
　　9，主持会议：三部曲：一是说明会议题目，二是说明会议意义，三是介绍重要的发言人，最后请发言人讲话。
　　10，临时讲话技巧：如果在出其不意的场合你被点名说几句：有几个套路可以用：一是“过去、现在、未来”。过去我们……现在我们……将来我们……二是“找事、串门、回家”，找事就是立即联想到一个和讲话内容有关的事情，开始讲述，“串门”：是一时找不到话题，立即转换到别的话题上，先说为上，最后慢慢再回到要讲的话题上。
　　帮助解决以下问题：
　　a、为什么每当上台发言时紧张、语无伦次、脸红心跳，比上刑场都难受？
　　b、为什么每当上台不敢直视观众，打不开手势，总是感觉没有自信？
　　c、为什么在台下能侃侃而谈，一上台就两眼一抹黑，台下一条龙，台上一条虫？
　　d、为什么每当给领导汇报工作时，大脑一片空白，思路混乱？
　　e、为什么给次跟朋友聚会，总是“吃好喝好”，讲话毫无新意？
　　f、为什么每次上台抓不住重点，抓不住的核心，缺乏感染力？
　　课程收获：
　　a.你能够面对众人侃侃而谈，表现出你的自信与风度。
　　b.你能够汇报或说明条理清晰，展现出你的专业水平，获得领导、同事、客户的认可和赞赏。
　　c.你能够各种场合讲话应对自如，成为人们喜欢和羡慕的对象。
　　d.你能够在重要场合演讲有激情、有影响力、号召力，赢得重要商机。
　　e.你能够轻松面对不用观众，针对不同主题自如的表达自己的思想。
　　f.成为一个热情、快乐、积极、具有影响力的人。
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